part19 减肥成功？

(读小说吧 www.duxs8.net) 邢恬甜和小桃桃在古晴雅的安排下，一有时间就去锻炼，不知不觉中，两百元的卡包含的内容以及古晴雅送的课的内容也都上完了。 她们两人每一节课上下来都气喘吁吁，都一副累死累活的样子，其他学员看着她们给她们建议是让她们每天坚持锻炼。 然而对于邢恬甜和小桃桃来说，经常锻炼是不可能的，简直是要了她们的命！ 古晴雅说再赠送她们一对一的私教课，她们连连摆手，头摇得跟拨浪鼓一样，说，不了，不了。 古晴雅给她们做了身体评估，发现邢恬甜和小桃桃有很严重的富贵包，邢恬甜还有轻微的骨盆前倾，古晴雅教给了邢恬甜一些运动，让她多注意做这些运动来完善这些问题，邢恬甜答应了，古晴雅很认真地告诉了她减肥要注意的事情，最主要的一点是，管住嘴，迈开腿，每天摄入的卡路里比消耗的卡路里少就行了，要控制每天卡路里的摄入。 邢恬甜以前初中的时候，跑步经常跑最后一名，她的运动细胞一直很薄弱，运动一会就气喘吁吁，十分得不舒服。所以她就放弃了锻炼了。 古晴雅还发给了她一些合理的饮食搭配，多吃低糖的水果，少吃盐，油的食物，少吃糖油混合物的油炸食品，多吃碳水和维生素。 邢恬甜的脂肪比较顽固，她不容易掉称，就算她按照食谱合理搭配饮食但是也很难把体重降下来。 然而有一天，照着镜子，邢恬甜是觉得自己脸小了一圈，然而上了称，没想到自己的体重只是瘦了一公斤！一公斤而已！天呐！怎么那么难减啊？其他人都跟她们说：“贵在坚持！贵在坚持！” 她们坚持了几个星期还是看不到效果，小桃桃都打算放弃了，邢恬甜这几天晚饭吃黄瓜吃得很难受，口腔里都是一股子黄瓜味，最近她迷上了吃播，吃播里面各种美食让她都流哈喇子了。 什么大肘子了！无骨鸡爪了！火锅了！地锅鸡了！动物奶油蛋糕了！她边吃边想象自己是在里面的！她跟小桃桃说：“当你饿得睡不着的时候就看看吃播！保准你会好受一些！” 小桃桃于是也加入了邢恬甜看吃播的团队，她其实觉得做一名吃播也挺好的，至少挺幸福的，不用在意体重，她看着有些人吃得很香，在嗦粉，自己也忍不住想嗦粉了！ 然而，她们的手上只有一根黄瓜和番茄，邢恬甜和小桃桃努力把自己手中减肥的东西想象成珍馐美食！但是始终无法做到！ “我觉得那些明星吃水煮菜减肥太不容易了！是我坚持个几天都坚持不下去了！更别说要坚持那么多天了！”邢恬甜眼神空洞，嘴巴连嚼都不愿意嚼地说。 “是啊，还有运动！我再运动简直浑身都要散架了！”小桃桃叫苦不迭！这几天她和邢恬甜锻炼了十分难受！她们感觉浑身上下没一个地方不疼的！ “我都不想减了！”邢恬甜感叹着说：“好怀念想吃什么就吃什么的日子啊，虽然说自己胖但是也是开心，可以喝肥宅快乐水！不用控制饮食！” 这时候，邢恬甜和小桃桃看到了抖音上有一个胖胖的女生正在做吃播，她的面前摆满了很多海鲜，又有炸鸡，肥宅快乐水！ 而且还是加冰块的那种，她吃得时候可把她们两馋到了，只见她把鸡腿裹满了蜂蜜芥末酱，整个塞到嘴里，吃得一脸幸福，再把一八爪鱼放嘴里，她嚼的时候，故意嚼得很响让观众看到，邢恬甜和小桃桃忍住了口水，就在她洗啦喝一口冰镇的加柠檬的可乐的时候，邢恬甜和小桃桃实在忍不住了。 “看她吃真得吃得很香啊！我都馋了！”小桃桃说。 邢恬甜摸摸没饱的肚子，对小桃桃说：“要不我们俩点外卖吧！我们点肯德基？” 小桃桃笑着说：“早等你这句话了！我老早想吃了！” 于是说点就点，小桃桃拿起手机点了肯德基双人套餐，辣翅，汉堡，可乐，鸡腿，薯条等等。 两人点了以后，心情变得很好，哼起了歌，“我觉得吧！没有什么比吃东西更让人开心了！”邢恬甜躺在了床上，小脚丫一摇一摇的，显得心情很自在。 小桃桃也很开心，她笑着说：“商家已经接单了哟，骑手马上要过来了哟！” 等了一会，骑手终于过来了，小桃桃去拿订单，她把袋子拿在手上，像炫耀奖状一样在邢恬甜眼前炫耀，“当当当当！我们的幸福时刻马上要来了！” 邢恬甜笑着从床上几乎是跳下来，她和小桃桃一起，把东西从袋子里拿出来，两人分好了以后，像小孩一样鼓起了掌，此刻，她们两人内心很是激动！ 很快两人开始大快朵颐起来，“这个鸡腿真嫩啊！”“这个鸡翅好吃！”“这个薯条好吃！”她们两人已经好久没吃肯德基了，顾不着形象了！ “我觉得鸡腿炸得皮脆脆的很好吃！”邢恬甜意犹未尽地说。 她们此刻也感受到了吃播的快乐！这种快乐只有吃货才能感受到的！ 邢恬甜歪头对小桃桃说：“我突然想到了一个好主意！我们以后当吃播怎么样？” “你是认真的吗？我们现在工作都很忙？哪有时间做吃播啊！”小桃桃剃出了一个辣翅的骨头，说。 “哈哈，也是啊！”邢恬甜笑着说。 然而第二天，又涨称了！也就是说这些天的减肥真的白减了！ 唉！减肥好难啊！邢恬甜说！ 减肥的人得极度的自律，不然的话一顿饭上来又会涨称！ 邢恬甜和顾远方聊得时候，痛苦不迭，她对顾远方抱怨说：“我觉得减肥太难了！” “那就不要再减了！只要身体健康就好！我无所谓你胖不胖，只要我喜欢的人是你就够了！”顾远方安慰她说。 后来，邢恬甜还是被她薄弱的毅力打败了，当她看到其他老师都聚在一起，津津有味地吃着炸鸡，喝着奶茶的时候，她就觉得自己不想再继续这样下去了。 自己完全是失去了快乐啊！她才不要一直这样下去呢！这样的人生简直很枯燥，简直了无生趣！简直生命里失去了光！ 她跟小桃桃说：“小桃桃，我们干脆也点吧！” 却看到小桃桃已经在点奶茶和炸鸡了。原来她本来就想要去吃了，完全不顾及曾经要减肥的想法了！邢恬甜也加入了她，并对她说：“小桃桃啊，我发现其实做小胖也没有什么不好！我们自己开心啊！” “是啊，我觉得能吃是福，还是不要折磨自己了！怎么开心怎么来！”邢恬甜笑着说。 “那我们还减肥吗？”小桃桃笑着问邢恬甜。 “不减了吧！减肥多痛苦啊！”邢恬甜笑着说。 小桃桃和邢恬甜的减肥计划就此告一段落。 她们认为千万不能亏待了自己的胃！还是要对自己好一些！