119 OP的4T

(读小说吧 www.duxs8.net) 这一次比赛离首体近,丛澜她们照旧住在宿舍里，省队和俱乐部的人则是在旁边的酒店。 冰协没钱，但管个住宿还是可以的,虽然依旧有着人数的限制。 丛澜没有把今天的短节目都看完，她饿了。 “走走走,回家吃饭。”她拉着褚晓彤，把人拽了起来。 褚晓彤顺势站起：“你力气还挺大。” 不符合外表的那种大。 丛澜：“遗传，我姥姥和妈妈力气就大，她俩骗我说早先没自来水冬天去河边凿冰取水,练出来的。后来我才知道，这就是天赋异禀。” 褚晓彤：“你家庭风格真谐。” 丛澜：“谁说不是呢？” 几人回去首体吃饭,还不到半夜，食堂依然在开着。赛季初，各个项目的运动员都在加练,一天二十四小时都没断,吃饭这边也配合着在轮班。 丛澜拐去看了眼短道的,见他们还在练。 褚晓彤看着就觉得累。 她俩各自拉着行李箱，走在路上轰隆隆的，后面跟俩教练,双手插兜慢悠悠保驾护航。 孩子年岁小，力气却足,自己的装备自己带，没人会觉得教练对学生差劲。 她们是运动员，不是温室里的花朵。 几人到了食堂,坐下后吃饭，丛澜终于感受到了人生的快乐。 “我喜欢人类最好的朋友。”她道。 褚晓彤：“？？？” 于谨冷漠解释：“哦，猪。” 褚晓彤：“……” 一姐吐槽：“是人类最好吃的朋友吧！” 丛澜：“嘿嘿嘿！” 谁能拒绝猪肉呢！那么好吃！ 她纠正：“但你这样说就老瘆人了。” 褚晓彤沉默。 是有点哦。 丛澜：“所以还是得我那样的说辞。” 提到吃,于谨倒是想起来前两个月为了丛澜增重，他捎带着蹭到的好吃的。 “你爸爸还做嵌糕吗？店里卖吗？有的话我就拐过去买一份带回家。” 他老婆爱吃这个。 嵌糕是南方的一种食物，在鲜年糕里面裹自己喜欢的菜。 糯米+糖，高碳水，还不易吸收。 目前来说，是丛澜禁止接触的食物。 褚晓彤抗议：“大晚上的不要讲鬼故事。” 不能吃的食物都该被禁止提起！ 丁教练：“没事，我们替你俩吃。” 丛澜：“哼哼，没想到吧？这东西不卖！” 于谨：“……真遗憾。” 丛凛手艺好，丛澜又是吃惯了的，休赛季的增重环节里，亲爹没少操心下功夫。 嵌糕倒不是丛澜吃，郁红叶突然想吃了，所以丛凛才做了出来。 量做得多了，丛澜就带到队里给教练分一下，顺便自己啃了一口，感受下高碳水的快乐。 结果被于谨给惦记上了。 几人吃完挪后的晚饭，四散着回了自己该去的地方。 一直有丛澜打岔，赛后丁教练只是简单跟褚晓彤分析了一下短节目失利的原因，看完比赛又来吃饭，一路上没个消停，褚晓彤连失落低沉的时间都没，蹦蹦跳跳跟着丛澜进了宿舍楼。 丁教练看着她的背影，长舒一口气。 于谨斜睨着他：“行了，老那么操心。” 丁教练看他一眼：“谁昨儿大半夜睡不着觉？你不操心？” 凌晨两点发消息，也真是服了于谨。 于谨被掀了老底，恼羞成怒：“活该我多管闲事！” · 第二天，丛澜拖着行李箱背着书包和瑜伽垫，穿过羽毛球场，来到了深雪所在的场馆。 跟昨天的冰面差不多，夏天温度高，冻得结结实实，雾蒙蒙的。 这会儿还没放人进来，丛澜站边儿上待了两分钟，预估了一下自由滑的路线，后面于谨喊她，她转身出了冰场。 丛澜新自由滑的曲目是《罗密欧与朱丽叶》，算是花滑圈子里几乎被滑烂的曲子。 四个项目里，女单、双人、冰舞的《罗朱》会更多一些，男单相对较少，原因也简单，因为没有朱丽叶的罗密欧很不好表现。 男单不好表现，是因为他们十几岁的时候模样还没长开，说恋爱又跟个小孩儿似的。等再过两年，又快速变得成熟，没有了“稚气”，罗密欧很容易被演得油腻。 女单倒是没这个问题，一是十几岁的女孩跟朱丽叶的形象相似，二是这个年龄段对爱情的向往、憧憬是很好捕捉的。 青少年组、成年组的女单选手中，滑过《罗朱》的不在少数。 星野晴奈滑过，齐妍也滑过。 特别是俄罗斯的选手，基本上个个都滑过。 《罗朱》太经典了，出名的花滑节目也有不少，选这个配乐有好也有坏。 要是能够出彩，丛澜的节目就会被众人铭记。 如果不行的话，兴许裁判会进行对比，继续不给p分。 反正于谨向来不惮以最坏的恶意去揣度icu那群瞎子。 《罗朱》的选曲很广，有电影原创音乐，也有音乐剧的曲子。特别是1968和1996年的两版电影音乐，许多选手都用过。 与罗密欧与朱丽叶相关的，还有那个名为《泰坦尼克号》的电影。 更巧的是，97年的《泰坦尼克号》与96年的《罗密欧与朱丽叶》的男主演都是同一人。 丛澜在搜资料的时候还发现，今年意大利新出了一版《罗密欧与朱丽叶》电影，将在十月份上映。 足以见得，不论在何时，《罗朱》都是经典。 丛澜的曲子是从96年那版电影里剪的，她还跟爸妈一起重温了这三部电影。 《泰坦尼克号》是最后看的，丛凛那两天在家里总是叨叨着“youjup，ijup”，闹得郁红叶心烦，给了他两巴掌才消停下来。 后来丛凛换了老头衫过来转身给丛澜告状：“看看！你妈的降龙十八掌！” 背后赫然是两个再不赶紧诉苦就要消失了的浅印。 就像选68年《罗朱》音乐必选《theyouth》，96年的《罗朱》，自然不能错过《kissg you》。 电影配乐很多，丛澜选了两段，加上《kissgyou》，最后编出了一版恢弘大气的自由滑曲子。 这与《夜莺》是另一种的“大气”，《罗朱》更壮丽，带着爱情悲剧色彩，一种圣歌似的氛围。 两者有点相像，但并不完全类似，各有各的特色。 op的时候，丛澜先跳了两个3t，今日场边的人又多了几个，基数小，哪怕多一人，都能感觉到人数的增加。 丁教练站在于谨身边吐槽：“别抖了。” 于谨：“忍不住。” 丁教练：“孩子自己都没紧张，你在这儿晃个毛线啊？” 于谨：“笑死，就跟你没抖似的。” 紧攥着手里小叶紫檀珠串的丁教练：“……” 妈的，看破不说破知不知道！ 褚晓彤也在场地里，她刚摔了一个3a，爬起来后滑行着思考，找感觉。 昨天回去睡得很早，等今天起床刷牙的空档，她才想起来，忘记沉浸短节目的失败了。 褚晓彤：…… 时不再来，错过就错过了，懊恼失措这玩意儿没了最好。 她今天的自由滑op可轻松了。 具体表现在摔了3a也不特别难受。 哪儿像以前，短节目炸成天边的烟花，比完赛她就哭，哭完回去酒店继续哭。第二天重拾这份心情，再哭，顺便再炸一个自由滑。 现在少了第一波哭泣，后面的就再也续不上了。 褚晓彤：意外之喜！ 丁教练在场边紧张兮兮，就是怕她又犯了老毛病。 场地里的褚晓彤好不容易在2a后酝酿了一个3a，结果还是摔了，他更是心头一跳。 然后就看见褚晓彤滑出二十多米，又转身向后，交叉步准备新的跳跃。 丁教练：“？？？” 卧槽！新赛季这么快乐吗！ 丛澜练了3t之后又上了一个3f，三个跳跃全成，她没急着再练，而是在绕到于谨跟前的时候刹车停下，抽了卫生纸擦鼻子。 冷空气一闻，她现在鼻腔特别敏感，有点疼。 扭了扭脖子，丛澜左脚转向，右脚蹬冰，继续朝场地里滑去。 自由滑要上4t，她op肯定是会练的。 四周的困难程度与三周不同，与3a也不一样。4t虽说是最好练的四周，但这也是实打实的技术动作，是人体极限的探索之一。 丛澜在冰上墩了墩自己，冰刀没有离开冰面，就那样的把自己往下压了压。 她静心，深呼吸数次，又郑重地在胸前画了士字找轴心，确认无误，这才转身向后，以后压步起势取速，保持着轴心不变，寻找起跳的时机。 江乐心今天也在，她一看到这架势就知道有问题！ “要来了要来了要来了吗？”她振奋。 3a都能以难度步法进入，丛澜很久没用压步进跳跃了，这么小心翼翼，除了新跳跃，不做他想。 丛澜两个压步带来的速度就能滑半场，她用了三个压步调整速度，进入了自己舒适的状态，转三进入，一段不算短的弧线后，就着些微减弱的速度，倏然起跳。 江乐心感觉她的心脏都提到嗓子眼儿了，缓缓瞪大了眼睛看着这个明亮灯光下的4t。 “哐——”丛澜摔在了冰上，顺势往外滑出两米多，砸到了围栏底部。 其他几位选手已经忘记了自己的动作，边缓慢滑行边看着丛澜，这会儿见她摔倒，一时间都有些感同身受。 褚晓彤恰好离得近，滑过去拉了她一把。 丛澜就着她的力道起身，褚晓彤松开手，继续往前滑自己的。 丛澜弯下腰，拍掉粘到训练服上的冰碴子。 她看向那个摔倒的位置。 周数不足，落冰时卡顿了，冰刀在冰面上弹了一下才转到该在的角度，她侧着向外滑了出去，摔了个惨烈。 观众们的遗憾心疼声音传来，丛澜顾不上这些，反思完毕，她单手叉腰，右手在空中比划了两下，再微微点头，似乎是在对自己肯定些什么。 脚下一个变刃向后，没有过多的思量，丛澜又以压步提速，准备来第二个4t。 于谨双手抵在围栏上，嘴里数着：“一、二、三、四……” 丁教练没问数什么，他知道。 五个压步后，丛澜近乎大半场的空档，这一段过程枯燥得让人揪心。 大概是知道后面要发生什么，所以等待就显得格外煎熬。 更稳妥的准备，更长的弧线，丛澜左脚点冰，右脚以后外刃起跳，四周的转速快如残影，起跳更用力，高度更高，落冰时的阵势也更为不凡。 脚下一片冰花爆出，这一个4t不算稳，砸下来的动静比她训练时要大得多。 “好！！！” “啊啊啊啊！” 现场的人疯了。 丛澜维持了一段滑出的姿态，而后缓缓放下，虽然不是很满意，不过至少跳成功了。 “好。”她轻轻地点了几下下巴，给自己鼓了两下掌。 她向来是多两个压步就能更稳的，刚才只是想试试能不能快一些起跳。 目前来看，不行。 广播里出现选手合乐的更换提示，下一个是丛澜的《罗朱》。 前后衔接，刚好，自由滑的第一个跳跃安排的就是4t。 丛澜脚下斜着过去，滑到了场中，站定后双手摊开，复又右手抬起搭在左肩，左脚刀齿点冰向后，眉目低垂，给出了起始姿势。 跳跃伊始，4t成功落冰。 她旋身离去，没有任何的放松。 作者有话要说：花滑的罗朱特别的多，以下是充满了个人色彩的推荐 12012年世锦赛羽生结弦《罗密欧与朱丽叶》，2014年索契奥运20版本《罗密欧与朱丽叶》 2冰舞组合ap的罗朱，98年长野冬奥的那一场 3软卡的罗朱，就是视频有点糊 4飞天，莎莎，美秋秋的罗朱，算是胜在气质？莎莎要跳四周，待机时间太长了真的。飞天实力拯救编舞。但这三个看着很好看 双人的没看几个所以就不推了，如果大家有喜欢的可以在评论区交流哒 不容错过的是举例1，真的很强，看了不亏：，，