第三章 训练

(读小说吧 www.duxs8.net) 已经十二点了啊，林优看了下墙上的钟表，催动戒指，变换回原来的样子。 昨天睡了一觉，早晨起来，林优闲着无聊，突发奇想，将自己能想到的各种人物统统挨个变化了一遍。 经过试验发现，不管男女老少，只要是正常点的都可以变化，除非是绿巨人这种奇高无比的奇葩才不能够变化，也不知戒指没有这个功能，还是自己熟练度不够，至于体型较小的人也可以变化，比如说一个小萝莉。。。。。令林优意外的是技能竟然提升了。只要心里默念就可以改变外形。而且可以发挥本体一大半的实力。 锁好门下了楼梯，出了小区到市场上买了几个包子，刚走到小区门口，发现一辆奥迪Ａ６停了下来，副驾驶下来一个人。 “麻烦你了，莲姐！”黑色碎发，一身便服，平易近人的微笑，是李舜生，手里提着一个箱子。 从窗户上能瞧见里面的司机，一个漂亮成熟的女人，３０岁左右，头发略微染了一点红色，显得妩媚动人。身穿一身ＯＬ装，带着红色镜框眼镜，朝李舜生摆摆手，一阵轰鸣飞速离去。 “李大哥，怎么样？”林优走上前去询问。 李舜生回头一看是林优，“哦，小优啊，工资待遇还行，平时还有节假日。” 两人边走边聊，“也不是那种一直跟在老板身边的保镖啦，很多工作都是临时保镖。” 经过李舜生讲解，林优了解了一些情况，主要是林优有自己的小算盘，不知道李舜生什么时候有空教自己。 我的大。。。我的肌肉已经**难耐啦。林优心里如此想着。 “对了，李大哥你吃饭没？” “恩，公司有食堂，蹭了一顿饭。今天下午没事，明天正式上班。”李舜生看着林优，林优眉头纠结在一起，李舜生忽然想起来林优拜托自己训练他，沉思了一会，向前走去。 林优眨眨眼，赶忙跟上去，“哎，李大哥，那个。。。” “林优，你习武的目的是什么，不要骗我。”李舜生头也没回，语气里面有了一丝凝重。 “我。。。”林优内心陷入了斗争。 我才刚认识李大哥一天多，又不是熟人。人家肯真心教我么？还有，父母的事情。。。。万一李大哥是林家派来的呢。。 几秒钟之内，林优内心千回百转，但是目光从犹豫变得渐渐坚定。 林优深吸一口气，“李大哥，我们进去说吧。” 走进林优的房间，关上门，两人坐定。 林优挠挠头，想了一会，“我的家族姓林，在J市拥有很大的势力，是一个古武家族，有很多武者，因为我天生经脉堵塞，无法修习家族秘籍，因此遭了不少白眼，我10岁那年，失去父母，父母是怎么死的都不知道，虽然家族里告诉我说父母是因为意外而死，可我根本不相信！！！自从父母死后，我就被家族里的人欺负，而我却无力反抗，我想要查明父母的死因，还有让那些狗眼看人低的家伙不再看不起我！！！” 说到这里，林优眼圈发红，拿起桌子上的一家三口合影。 相片里一左一右，男的帅气，女的美丽，显然是林优的父母，中间的孩子幸福的笑着，但是感觉好像缺了点什么。 “可我看你的身体素质比常人还要好，经脉也不像有问题的样子。”李舜生沉默了一会。 林优摇摇头，“我也不知道是怎么回事，昨天晚上，得知中考落榜，心里万念俱灰，寻思跳楼一了百了，结果楼跳了，却没死。”说到这里，林优偷偷望了眼李舜生，不禁有点不好意思，跳楼会被鄙视啊！！！！！！“为何这么相信我？你就不怕我是林家派来的？” “不会的，我相信李大哥，不知道为什么，我总感觉我以前认识你。”虽然有点狗血，但是林优还是把自己内心想的说了出来。 李舜生苦笑着摇摇头，叹了一口气，“我可以教你，不过我有三个要求。” 一听李舜生同意教自己，林优赶忙说，“请说。” “一，我说的话你可以提问，但是不能反驳。二，你要能吃得起苦头。三，不得无缘无故欺辱弱小。” 林优点点头，“我明白，我会做到的。” “锁上门，跟我来。”李舜生站起身，准备离开。 10分钟后，楼顶。 “呼呼－－－－－－－”林优弯着腰，双手扶腿，大口喘息着，汗珠不停地滚落，炎热的太阳烤的空气阵阵扭曲，李舜生随意的站在一旁，气定神闲，两人站的地方赫然就是林优当初跳楼的楼顶。 “还不错，耐力大约比普通人强一倍多。那么我们可以专注力量训练了。”看到林优的表现，李舜生满意的点点头。 不理会喘气的林优，李舜生自顾的讲起来，“身体是革命的本钱，身体素质如同地基，专注于基础力量训练，可以事倍功半。” 林优感觉一股热流在体内流淌，渐渐呼吸平稳，站直身体。 “朝我出拳！”李舜生突然话语一转。 林优愣了一秒钟，“用最大的力气，林优！” “喝！”林优使劲挥出右拳。理所当然，被李舜生拦下。 “力量和速度都不错，下面，给你制定训练计划。” 一个讲解，示范，纠正。一个提问，训练，这个下午，两人都泡在楼顶。林优汗如雨下，而反观李舜生，仅仅留了一点汗而已。 “滴滴！滴滴！滴滴！”李舜生手机响起，“好的，莲姐，我在废弃的高层这里，就在春意小区北面。” “林优，我有任务，明天我们继续。” 林优点点头，目光中充满感激，李舜生指出了自己的路，有了目标，林优不在迷茫，一步一步变强并非天堑。虽然说过减房租，但是在林优心目中，以李舜生的身手，当保镖一年赚个几十万不是很轻松？这么大的人情，林优真不知道该怎么还，只能走一步看一步了。 “好的，李大哥。”林优点点头，两人并肩下了楼梯，途中李舜生一再嘱咐训练的重要事项。林优认真的听着，不一会出了废弃小区的门口，正在这时，一辆奥迪A6马路东面飞速而来。 “李大哥再见！”林优挥挥手，李舜生上了车，林优发现司机依然是那个熟女莲姐，暗暗记下车牌号，转身离去，奥迪A6掉了个头，在一阵轰鸣中迅速跑没了影。 将近半个小时，林优顺道到体育店买了几样锻炼用的东西。回到家，吃了饭洗了个澡，将下午李舜生的讲解一一写在一本崭新的笔记本上。 训练了一个下午，按理说应该肌肉酸疼，关节发胀，但是林优感觉一股热流缓缓从身体中出现流遍全身，穿过四肢百骸，林优舒服的伸了个懒腰，发现疲劳不翼而飞，好像睡过一晚上一样神清气爽。 “duang!宿主林优融合度百分之十二！本体力量，敏捷，体力提升”一阵声音在林优耳中响起，系统那神秘的暖流可以恢复疲劳，真是奇妙，这样一来，可以很快的变强。 “林优，你要记着，锻炼是在撕裂肌肉，而不是增长肌肉，只有充足的休息，你的力量才会增长。”想起李舜生说过的话，林优想到自己可以避开李大哥说的休息环节，大量节省了时间。林优心中激动，站起身来继续锻炼。 突然林优灵光一闪，伪装状态下似乎会被限制力量，如果用身体素质更高的本体，岂不是可以挑战更加高难动作。心中默念，解除伪装，看了看自己的身体，发现这穿着有点不伦不类，怎么说女孩子穿男生衣服根本不漂亮嘛！ 想到这里，林优忽然惊出一身冷汗，自己的思维怎么变得女性化了，竟然在意穿着问题？虽然这个身体是够漂亮的。 摇摇头，将无聊的想法排除，开始锻炼。 普通的墙壁俯卧撑已经无法满足林优了，林优一步一步增加难度，李舜生列出了十式，基础式可以培养基础力量，增强关节。关节一步一步随着肌肉强大，等到锻炼到极致，不会出现普通健身者容易出现的关节问题。 一个晚上，林优都是在锻炼中度过，暖流总是在自己筋疲力尽时流遍全身，听着系统不断提示自己身体素质的提高，林优终于禁不住大笑起来。 抬头看了看钟表，已经是7点钟了，原来一个晚上已经在自己疯狂的锻炼中度过，四个动作林优已经进阶到了第五式，前5个动作主要用于培养关节力量，防止以后的动作伤害关节，下面就是向第六式进发。不过融合度是什么龟？？？？难道到了100自己就可以变身超级赛亚人？ “当当当！！！”响起敲门的声音，林优默念，变回原来自己的样子。“来了！” “卧槽，林优你小子金屋藏娇啊！！！”一个少年用手指着自己，一副羡慕嫉妒恨的样子，还四处张望。