第十九章 特训 下

(读小说吧 www.duxs8.net) 第十九章特训（下） “可能你还不怎么了解，各个位置的职能吧。”田冈教练又向内藤问道，看到内藤点了点头。 其实内藤是知道篮球场上的各个位置的，只是了解的没有那么详细，他也想听听田冈茂一对这些位置的职能是怎么样的看法，说不定还可以从中看出他对自己的定位，以及对自己安排的训练重点。 “篮球比赛是五个人上场，一个人一个位置，按数字来分则是：1号位、2号位、3号位、4号位及5号位。1号位则是控球后卫（英文简称PG），2号位是得分后卫（英文简称SG），3号位是小前锋（英文简称SF），4号位是大前锋（英文简称PF），5号位是中锋（英文简称C）。这个想必你也知道，我就再啰嗦一次。” “首先我们来说说控球后卫，也叫组织后卫。控球后卫（PointGuard）是球场上拿球机会最多、掌握比赛、组织进攻的人。他们要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，给队友创造得分的机会。助攻是他们的首要工作，控球后卫在赛场上扮演的角色就象执导一场精彩演出的导演。....” 控球后卫往往是队上最后一个得分者，除非其队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。控球后卫的准则是：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。在具体得分手段方面，外围外线和切入是控球后卫必备的两项利器。 “得分后卫（ShootingGuard），是以得分为主要任务的后卫队员，他的身材一般高于控球后卫，外围投篮是其主要的得分手段。” 得分后卫在场上是仅次于小前锋的第二得分手，不过他不需要练就小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮助找出空档后再投篮的。 三号位又叫小前锋（SmallForward）是球队中最重要的得分者。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。他作为全队进攻的终端,需要具备相当的中投技术和突破能力.对于小前锋的要求,通常是进攻大于防守. “仙道打的位置就是小前锋，对于仙道来说最根本的要求就是得分，所以球队的进攻的球权大部分都在仙道手里。”田冈茂一从球员位置的职能来向内藤解释，为何仙道能经常在场上持有进攻球权。 “小前锋通常是球队外线进攻战术的最后一站,球一旦到了小前锋手上就得转化为得分.小前锋需要具备相当的速度和控球能力以及突破能力,另外中投，三分和力量也必不可少.而这些仙道都具备。在陵南，只要仙道能得分，球队的进攻核心就是他。”在田冈内心中早已经明确了，外线以仙道为进攻核心，内线则是以鱼柱在篮下进攻为主，而球队的掌握进攻大权的就是仙道。 虽然内藤在身体素质比鱼柱还强，不过内藤在身高上还是比不上鱼柱，而且目前内藤还是一年级，虽然潜力巨大，以后还有大把的时间来开发他的进攻能力。毕竟鱼柱已经是他辛苦培养了一年多，所以他还是把鱼柱放在了内藤前面。 “刚刚给你说了小前锋，现在我们就说说大前锋。大前锋（PowerForward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，抢篮板、防守、卡位是他的主要任务，说到投篮、得分，他几乎是全队最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。” “大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他要在禁区与中锋配合进行卡位防守，同时也要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，大前锋常常帮队友掩护，在队友出手投篮努力争抢篮板球，为二次进攻做准备。” 一般情况下，要求大前锋单打进攻的时间很少，而大前锋的进攻手段则主要是转身投篮和小勾手之类的近距离进攻。由于大前锋出手投篮次数少，而且他投篮的位置一般又很靠近篮框，所以大前锋的投篮命中率也需要比较高，一般来说应该是场上五个位置中命中率最高的一个，一名合格的大前锋投篮命中率应该达到50%以上。 相对于得分，大前锋的篮板球一定要抓得多，防守时的盖帽能力也是大前锋所必备的，因为他们的任务就是巩固禁区的防守。 “所以，大前锋在场上的首要任务就是做好两件事：篮板和防守。通过前面两场练习赛，我发现你在抢篮板和盖帽能力很有天赋，这也是我把你安排打大前锋的原因。一个好的大前锋，还是以禁区内的防守为主要任务的，这也是我要求你以后要做到的。”田冈茂一终于说到正题了。 “以你的身体素质，再加上你在抢篮板和盖帽的天赋，以后肯定能成为全国顶级大前锋。” 听到田冈茂一的话，内藤不以为然。一个只会抢篮板和防守，不参与进攻的大前锋，也配称为全国顶级大前锋？内藤很是怀疑。 虽然他前世很少打篮球，但是没有吃猪肉，难道还没有看过猪走路吗？别忘了，内藤前世可是长在21世纪的人。 从21世纪开始，就是一个大前锋人才辈出的时代，前世没有少看NBA比赛视频他，还能闭着眼说得出当代几个赫赫有名的大前锋：狼王凯文－加内特，石佛蒂姆－邓肯，德国战车德克－诺维斯基，西班牙的保罗－加索尔，快船的布雷克－格里芬，德马库斯－考辛斯，拉马库斯－阿尔德里奇，凯文－勒夫等等，还有新生代大前锋浓眉哥安东尼－戴维斯。甚至连小甜瓜安东尼都打过大前锋，这些都还是在内藤穿越前的现役球员，他们哪个进攻又差了？大部分在球队都是进攻核心，最差的都还有一定进攻权。 而不是像他现在这样，只能干苦力活，当蓝领。只能说还是田冈茂一太过于保守了，只要有能力得分，管他打什么位置，一样也能掌握进攻球权。而且球队多一个进攻点，对手就更难防守，防死一个进攻点，还有另外一个进攻点，也不可能所有的进攻点都能防死。这也就是为何，在NBA很多球队都有球星抱团的做法。 田冈茂一看内藤似乎在想什么，以为内藤在认真思考他给内藤安排的建议。 “至于中锋，顾名思义，中锋（Center）是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。当然，得分也是中锋应尽的职责，他们是主要的内线得分者。”随后田冈茂一又向内藤介绍了最后一个－－中锋。 “以上就是各个位置的职能，我也是简单给你介绍一下。具体还得需要你在以后比赛中慢慢体会。”田冈总结道，虽然嘴上没有明说，可实际上给人的感觉是为了重点开发防守，限制了内藤其他能力。 “嗯，我知道了。”内藤明白田冈的意思。通过老队员们的谈话和自己最近的观察，内藤对田冈茂一这人有了间接和直接的了解，知道田冈这人是一个很好强，权威心很重的人。在球队里是绝对不允许有人挑战他的权威，就连鱼柱这个他最为器重的球员也不例外。 “虽然这对你有些不公平，不过目前离县大赛所剩的时间不多了，为了球队目前的利益，希望你能为球队做出暂时的牺牲。”虽然跟内藤接触的时间不多，不过还是从球队的前经理春上丽婷那里了解到一些内藤的情况。这是一个很勤奋认真的孩子，虽然平时话不多很沉默，给人的感觉成熟稳重听话，想必也是一个顾大局的人，所以田冈觉得有必要先跟内藤沟通一下。 “当然，这只是暂时，等县大赛过后，会着重培养你在进攻方面的天赋。”在他心中内藤不过是一个15岁的少年，他也得适当的给他一些安慰，免得会让内藤心里有疙瘩。为了不打击内藤的积极性，同时也是对内藤的一种激励，田冈还是给了内藤一个承诺。 内藤的身体素质和能力都超过鱼柱，田冈茂一也不可能不开发他的进攻。 “嗯，我明白。”还能怎么样？内藤也只能点头应道，田冈教练能这样坦白的跟他直说，已经是做了很大的让步了，你也不好指责人家，毕竟人家可是在校董事长领导那里下了保证的，一定要为学校在今年的县大赛上取得好成绩。 看到内藤理解自己的意思，田冈茂一总算是放下心来了。内藤铁也在陵南也是一块重要的拼图，如果不是时间紧迫，他不但要对内藤做出改变，而且还会对仙道也要进行改变，当然这一切还得留到县大赛后才行。 结束交谈后，内藤跟着田冈教练走出更衣室。 “滴！！”田冈茂一吹响了集合的哨音。 所有正在休息的球员们都赶过来集合。 “下面开始球技训练，训练的项目有：一、球性练习二、脚步移动三、接传球技术四、运球技术五、投篮技术六、突破技术七、防守技术八、抢断封盖技术九、抢篮板技术。”田冈首先把球技训练的项目一一向队员说道。 “球性练习，脚步移动，接传球技术，运球技术是大家集体合训，后面的投篮技术，突破技术，防守技术等则根据每人司职位置，分组针对性训练。” 安排好训练计划后，球技训练正式开始。虽然技术训练相比体能训练强度没有那么大，不过运动量还是不少，不断的重复练习某一个技术动作，也是很挑战球员们的耐心。 在球员们辛苦煎熬下，两个小时的球技训练结束，随着田冈茂一的一声哨响，宣告第一天的特训正式结束。 “嘿，内藤，收拾一下，一起走吧。”仙道拿着毛巾擦着身上淌流的汗水，向还在训练的内藤打招呼道。 “嘿嘿，你先走吧，我还想继续加练一会。”内藤拭了拭额头上的汗水，向仙道露出一个笑容。 “晕，服了你了，你还真是训练狂啊！！”仙道抚了抚头，真是佩服内藤的决心啊。 “算了，你慢慢训练吧，我先走了。拜拜！”仙道收拾好东西装进运动背包，背着包回宿舍。 球馆内渐渐的人越来越少，大部分球员在更衣室里洗换一番后，背着运动包回家。 主动自愿留下来加练的人很少很少，也就是内藤，池上，越野，植草几个新人愿意留下来加练。 “嘿，池上学长，我又要耽误你训练了，继续向你请教学习了。”内藤除了训练教练安排的训练内容外，在留下加练的时候，也继续向池上学习外线方面的防守技术。 “呵呵，我说你小子在内线的防守已经很强悍，还用得着那么认真来学外线防守？我倒很好奇你何为想要学外线防守？”池上把心中的好奇说了出来，之前在冬训的那时，池上就想问了，只是当时内藤还没有正式加入陵南。 “嘿嘿，其实也没有，就是想向池上前辈学习经验，多掌握一些外线防守技术，对于我在内线防守那些突进内线来的外线球员，也有好处啊，只要让自己变强一点就好！”内藤含糊的解释一下，他也想像前世中骑士队的詹姆斯一样，能从1号防到5号位，做一个技术全面的优秀球员，只是他不好跟池上直接说这个原因。 “哦，那倒也是。没问题，以后就跟我学吧。”听了内藤解释，池上很爽快的应承下来。其实池上也乐于指导内藤。他觉得内藤很会做人，不但谦虚有礼貌，而且勤奋好学，是一个值得交往的朋友。 “呵呵，内藤，你看我那么辛苦教你，你可得要好好犒劳我，你看是不是以后可得多请我出去吃吃饭，学校饭堂的饭菜质量，不是那么好吃啊。”池上笑着打趣内藤道。 “嘿嘿，这个好说，小事一桩，这个周末请你，越野和植草你们俩也一起来吧！”内藤豪爽的答应下来，顺便也邀请越野和植草。 “哈哈，没问题，这么说我们是沾池上前辈的光了。”富有冲劲的越野也开口来凑热闹了，为人稳重的植草之智则是默默的点了点头。 “那是当然，所以你得感谢池上前辈，嘿嘿，当然还得感谢我，不过我就不需要你感谢，以后把你的绝学统统私下教给我就行，我一点不介意的。”内藤也秀了一次幽默。 “哈哈！！”池上，越野，植草三人都被内藤的幽默逗笑了。 欢快的气氛使得留下来加练的三人干劲十足。 像今天这样的训练程度，一个星期要训练六天，周日则放假休息一天。 除了在周六田冈额外增加了战术方面的训练外，每天的训练内容都大致差不多，训练强度也一样。可谓是货真价实的魔鬼式训练。 ;