小度小度,渡我过河之一百八十七
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(读小说吧 www.duxs8.net) (地球村部聊天 室记事VII)
I have read ten thousand volumes, And it is as if I were guided by the spirits when I write. 读书破万卷,下笔如有神。
(对话体小说)关键词:俍致书苑;酷抠族;森男森女;读书会;主持人
187.健康升级版
蕙兰:秋分已过天渐寒,还在逞能穿短裳。
瑾瑜:睁大眼睛仔细看,我的身上在冒汗。
蕙兰:大中午的,跑啥步呀?快点吃饭。
瑾瑜:现在每天可以跑两次。早晨上班前跑步到车站,中午下班后坐公交返回,下车后再从车站跑回家,一天的运动量就足够啦。
蕙兰:上班锻炼两不误,一举两得也挺好。
瑾瑜:只要长期坚持下去,健康等级继续提升。这叫做健康升级版,不花分文即可健身。
蕙兰:健身没有错,但是衣要穿。不准你逞能,明天要加衣。剑琴发微信说,把短袖收起来,明年夏天再穿。
瑾瑜:收藏短袖尚嫌早,还可再穿半个月。气温降到十五度以下,我就可以穿长袖衣裳。
蕙兰:年年为穿衣的事跟我犟,看你要逞能到什么时候。
瑾瑜:突然想起一位老人家,那才叫真正的好汉呢。他可以告诉你,能逞能到多久。人家九十多岁,还在坚持游泳。这点寒冷不算啥,同他比我差远啦。
蕙兰:不会是你胡编的吧?
瑾瑜:我可不是造假的人,老人家已上了新闻。是实打实的安庆人,可上报吉尼斯大全。
蕙兰:老人家身体咋这么好呢?他究竟是怎么炼成的呢?
瑾瑜:想创造生命的奇迹,说难也难说易也易。
蕙兰:怎么个难易法?
瑾瑜:生活无欲则刚,运动持之以恒。难也在此,易也在此。你能做到吗?
蕙兰:有难有易,难易适中。运动持之以恒,比较容易做到。生活无欲则刚,多半难以做到。物质诱惑那么大,什么都想多沾点,难保不贪多必失。
瑾瑜:老人家不抽烟不喝酒,健康身体天天都拥有。看书读报听新闻,每天充实着精神。自然就不多想其他。身心愉悦免疫力强,远胜过金银千万辆。
蕙兰:有的人身体不好,每年看病医药费,都要花去几十万。
瑾瑜:在某种意义上说,健康也是种GDP,幸福指数会更高。那位老人家拥有一个强健的身体,那也是为家庭做出了不小贡献呢。拥有强健的体魄,不用去求医问药,不用花钱买补品,真的是省事不少。
蕙兰:健康升级版,方法很简单,做到有点难。
瑾瑜:健康GDP,做到是福气,尽力而为吧。
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