健身与修心(下)



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(读小说吧 www.duxs8.net) 人不修道,道自修人。 道境就是天人合一,是极乐世界,是理想国,是乌托邦,是审美的最高级别。 凡人各有所好,但凡兴趣所在,一定是有过或者接近天人合一的状态。天人合一是上帝对人最大的奖励,会令人魂牵梦绕,乐此不疲。 一个人若是兴致缺缺,了无生趣,那么必然缺乏,可以天人合一的行为、事物。人对于自身的嗜好的狂热,有时在外人眼中简直,无可理喻。但子非鱼焉知鱼之乐,你怎么会理解某人在收集石头中极乐?或者你怎么会理解某人在登山中极乐?吸毒,赌博就更不用说了。人的爱好无奇不有,有时自己也不明白,为什么会好这一口,或许是源自童年,乃至胎中,元神的记忆。 童年的世界充满了新奇感,很容易天人合一。这也是,狡猾的商家喜欢为儿童服务的原因。你最喜欢吃的,一定是儿时的口味。 成年的世界渐渐乏味,不再能有新鲜刺激,意识无法更新,内存已满,运行困难。 六识变得迟钝,感觉变弱,直到衰老、死亡。 古人云,人不为己,天诛地灭!信哉斯言。 要从道的角度去理解,真是至理名言。比什么虚头巴脑的“人人为我,我为人人”强多了,范跑跑就是这种理论的践行者。 还有曹操的“宁教我负天下人,不教天下人负我”,倒是够率性,绝顶自私,难怪得了偏头疼,跟我一样------我现在可改了哦。 要知道,“己”一定是要有立场的,固然要为己谋利,但更高的境界是“身托天下”,公而忘私,才是道境。 修心远比修身更难,身体的问题很容易通过体检找出来。心有遗憾怎么来锻炼?人生不如意,十常八九,可与人言无二三。 身似菩提树, 心如明镜台, 时时勤拂拭, 勿使染尘埃。 一生中所有的不如意,都可以看做未完成,这些未成品会一层一层堆积在心上,我们只有静下心来才能一点点去除蒙尘,还心的洁净,这是渐修。 菩提本非树, 明镜亦非台, 本来无一物, 何处染尘埃。 这是到达了一定的境界,发自内心的顿悟,可以瞬间解脱,此心通明。 说一说疾病。有什么别有病,没什么别没钱。 没病不死人,真正得享天年的寿星佬,几乎没有。 总有一块短板,提前耗尽你的生命力,我们平时锻炼,要注重提高短板。人是一个整体,一处漏就会处处漏。 人吃五谷杂粮,哪能没病呢,电脑开机都会有自检,灵魂可比电脑高级多了,他也会定期体检。发现问题,及时处理。问题严重,也一定会及时打报告。 健康的肌体没有存在感,忽然有了感觉,就是提醒你注意他,出现问题了。 我瞎说了么?很多人是在医院体检以后才知道得了某种病,要是人体这么神奇,医院体检还有什么意义? 我敢断言,如果医院查出了某种病,其实识神一定接到过元神的报告,却被忽视了,没当回事。 凡是真正的疾病,一定潜伏已久,肯定是元神对付不了的问题。短期的症状,都在元神控制之内,但如果长期不愈,就需要外部的力量介入治疗。 最糟糕的情形,是拖延太久,已经习惯了某种疾病状态,误以为是正常状态了。 不信照一下自家的镜子。你的健康报告,就写在脸上,和身体上。所以厉害的中医扫一眼,就大致知道有什么问题。 对于疾病,我们的认识可以更深入一些,知其一,更要知其二,还要知其三。任何人如果得一种病20年,想不成为专家都难了。现在拿头疼讨论一下,其实是可以举一反三的。所有的疾病本质上都一样。 人体通过症状,来打报告,再不小心,病就来啦。 人体有着神奇的自愈机制。比如腿莫名其妙疼了几天,又比如脸莫名其妙肿了几天,或者莫名其妙开始了咳嗽,甚至脑袋莫名其妙疼了几天......如果没发展到疾病,七天就可以不药自愈。 偶尔的小灾小病,反而是有益的。当然总是小病不断,免疫力哪天就该罢工了。 如果从来不得病,连感冒都没有,那是神仙,或者给你憋着大个的呢。就算身心饮食都健康,吸的雾霾总要想法排出去吧。 比如感冒,百分百的人都得过吧,不管是不是病毒引起的,至少是免疫力下降。你吃不吃药,一般也就是休息几天的事。但是一旦转为长期性质,就成为肺炎,或者鼻炎、咽炎什么,就很难治了。 头疼也是,据说90%的人有过头疼的经验,谁没有过头疼脑热呢。 象失眠,抑郁,高血压,糖尿病,高血脂,各种癌.........其实跟感冒是一回事,短期可能都避免不了,体质好,一般随着时过境迁,就恢复正常.只有超出了人体的免疫能力,转为长期性质后,才会成为病患。 而一种疾病的长期化,一定对应着生活中的某种问题。 没病不死人,没问题也不得病,怎么得的病,自己是最好的大夫。 疾病是身体过敏对外界压力的反应。身体过敏是先天因素,外界压力是后天因素。 同样失业,对我是头疼,对别人,很可能是失眠,或者高血压、或者抑郁、或者糖尿病等等。当然也有屁事没有的。也有倒霉蛋全面过敏,不一而足。个人的体质不同,对压力的反应也不同,还有人可能从来不得病,但忽然得癌,谁能解释? 短期的不舒服其实都无碍,怕的是问题的长期化。比如我失业3、5天又就业,那么这个头疼的问题自然就去除了,但如果持续3、5个月无工作呢?如果存款又没有,即使我心里再想的开,天天喝鸡汤看佛经,也骗不了元神。 一旦身体对一种应激状态习以为常,再想改变就太难了。所谓病来如山倒病去如抽丝。 治病不能扬汤止沸,要釜底抽薪。 比如血压高,光把血压降下去是没有用的,你要找到引起血压高的元凶。人如果没有太大的先天缺陷,是不会无缘无故的得病的,一定有内因和外因。 否者医院今天给你治好,过二年又会复发的,因为你身体对压力的应激机制是固定的。 这就好像程序设定一样。 同样遇到重大车祸,有的人会几天瘦下10几斤,有的人可能一夜白头,有的人很可能什么也看不出来,真的若无其事么?只有天知道。 癌症病人为何难治愈?你光杀掉癌细胞是不够的,癌细胞不是一日养成的,你需要彻底摆脱以往那种得癌症的生活工作状态。在医院治疗当然是巨大的改变,但当拿到癌症判决书后,承受巨额医疗费用,工作生活完全打乱,难道不是雪上加霜么? 关于治疗的费用我想说二句,人的大部分压力其实都是钱,所以我一看到别人给捐款,或者花巨额超出承受能力的手术费药费,比如几百一片的神仙药,我就知道,完了,南辕北辙。不过好些是人伦道德层面,不好多说什么了。 治病,一定要减压,而不要加压。尤其是对于敏感体质。 不过话也二说,对于有些病人,去医院的本身,就是一种减压,当然也有可能反之。 目前的医疗的科学性,只停留在物理层面,别说到生物层面,仅仅到了化学层面,就已经起不了作用了。 得了病不要急于求治愈,治愈的焦虑会使免疫力下降,效果适得其反!得了病要稳住病情,不继续恶化,这才是控制局面的正确方式。如何稳住?减少不必要的损耗,少动多静,改善饮食,元神会能量总动员,提升免疫力。 西药在治病的同时,往往会降低人体自身免疫力。 人免疫力最强是在睡眠时间,而提升免疫力要靠平日的修炼。 身体的疾病都还好办,最难的是精神的问题。 到底意识是我,还是身体是我?这是一个问题。身体就是意识,意识就是身体,都是能量波,都是空空空,精神有问题,身体一定有表现;身体出问题,也一定源于精神。 放松之法,就要看下一章了。其实前面所有的努力,都是为了一个目的:静坐。 人欲修道,行走坐卧都可以静坐,你一定要认识到,静坐是一个桩功。 范仁,如果你没有兴趣,当然也不用刻意去练站桩,你只需要时时保持仪容,坐有坐相,站有站相,就是修炼,就是桩功。 坐如钟,站如松,卧如弓,行如风。 腹式呼吸,气沉丹田是一个好习惯。 腹部要放松,肠胃是人的情绪器官。 俺再传授一个健身的小诀窍:二分钟贯通小周天。是的,你没看错,就2分钟。 小周天就是任督二脉,你在活动身体时,可以按照小周天次序,会有意想不到的效果。现在开始,按揉、拍打腹部,按会阴穴,向前兜肾囊,提肛,向上伸懒腰,含胸拔背,感觉脊柱由下向上节节点燃,搬颈,手梳头,干洗脸,扩胸后仰,气沉丹田,收工。 二分钟足矣,就这样简单。
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